Gesundheitstipps
von Babsi Königsberger
- Alle
- Gesunder Lifestyle
- Mama sein
- Mentale Gesundheit
- Alle
- Gesunder Lifestyle
- Mama sein
- Mentale Gesundheit
Diäten funktionieren nicht: meine 5 effektiven Tipps was du stattdessen machen kannst
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum Diäten nicht funktionieren? Vielleicht erkennst du dich wieder: Du bist unzufrieden mit deinem Spiegelbild, möchtest einige Kilos ...
Mehr → 
Einschlafhilfe: 8 effektive Tipps für einen erholsamen Schlaf
Anzeige Die Leistungsfähigkeit eines Tages hängt stark von einem erholsamen Schlaf ab. Mit ausreichend Ruhe fühlen wir uns fitter, sind besser gelaunt und treffen klarere ...
Mehr → 
Gesunder Schlaf: Top 5 Gründe warum er unverzichtbar ist und was bei einer Schlafstörung wirklich passiert
Gesunder Schlaf ist nicht nur eine Phase der Ruhe, sondern eine essenzielle Zeit, in der sich Körper und Geist erholen und regenerieren. Wir benötigen ihn, ...
Mehr → 
Ganzheitliches Wohlbefinden: Ein Weg zu einem erfüllten Leben
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz intakter sozialer Beziehungen und einer liebevollen Familie manchmal dennoch unausgeglichen und unzufrieden bist? Die Antwort liegt darin, ...
Mehr → 
Meine perfekte Morgenroutine: Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Tag
„Morgenstund hat Gold im Mund“ – lautet ein bekanntes Sprichwort, das treffender nicht sein könnte. Kennst du das: Du startest gestresst in den Tag und ...
Mehr → 
Deine Reise zum Wohlfühl-Ich
Ich nehme dich an die Hand und unterstütze dich dabei, deinen Wohlfühl-Körper zu erreichen. In aufeinander aufbauenden Phasen holst du Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag, die dich dabei unterstützen Körperfett zu reduzieren und dich vital zu fühlen. Mein ganzheitliches Programm berücksichtigt das harmonische Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung und mentalen Gesundheit, damit du auch tatsächlich nachhaltige Erfolge feiern kannst. Genuss und Wohlfühlen sind dabei ein wichtiger Bestandteil.